Quem nunca ouviu ou se preocupou em cuidar do corpo com exercícios físicos e uma boa alimentação, não é mesmo? Essa preocupação segue para a terceira idade, mas muita gente ainda esquece de outra questão que merece uma atenção especial: a saúde mental.
A proporção de idosos no Brasil vem aumentando muito nos últimos anos. As principais mudanças que ocorrem nessa fase é o enfraquecimento dos ossos, o envelhecimento dos órgãos e a falta de ânimo e disposição. Assim, é preciso mudar alguns hábitos para melhorar a qualidade de vida na terceira idade, principalmente em relação à alimentação, as atividades físicas e ao desempenho cognitivo.