Dentro da programação, independente da idade, buscamos extrair o melhor de cada morador, respeitando sempre suas limitações. Em pouco tempo podemos observar o fortalecimento muscular, alongamento e melhoras no sistema respiratório e cardiovascular. Os moradores são incentivados a participarem do programa semanalmente.
Os benefícios da atividade física também incluem:
- Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões;
- Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;
- Reduz o consumo de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores;
- Aumenta o apetite;
- Melhora o condicionamento físico geral;
- Diminui o isolamento social porque aumenta a proximidade com outras pessoas;
- Aumenta a autoestima, a confiança e aceitação da imagem que o idoso possui de si mesmo, trazendo mais bem-estar geral.
Para saber mais a respeito do nosso trabalho ou conhecer um pouco mais sobre as instalações de nosso Retiro entre em contato conosco!
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