Ainda que algumas frutas possuam altas calorias, elas ainda conseguem ser muito mais saudáveis do que qualquer doce industrializado e repleto de açúcar. Se você deseja perder peso e ingerir frutas para colaborar, o indicado é consumir frutas como acerola, morango, framboesa, caju. Mas se quer apenas trocar os doces por frutas, pode consumir a banana, a uva, e também o abacate. Para conferir as demais frutas nutritivas e saborosas, confira a matéria abaixo escrita pelo site Viva Bem:
Saiba como saciar a vontade de comer doces
Se você é uma pessoa completamente viciada em doces e não sabe mais o que fazer para controlar, essa matéria é para você.
