O site Boa Forma escreveu uma matéria com os principais benefícios, sendo incluso a composição corporal para quem busca por estética, a postura corporal também é modificada com a realização da musculação, o emagrecimento, e o melhor é que evita doenças cardiovasculares e melhora o metabolismo da glicose. Para conferir os demais benefícios e se animar para começar a prática da musculação, acesse:
https://boaforma.abril.com.br/movimento/7-beneficios-da-musculacao/